腰肌劳损怎么处理？什么方法治疗好？

病情分析：
你好，腰肌劳损是腰肌的疲劳性积累性损伤。首先注意多休息避免劳累

指导意见：
推拿按摩是治疗的有效方法，可配合穴位针灸，也可口服舒筋活血的药物。避免弯腰活动，或者从事重体力活动，注意保暖，避免受凉受潮。

病情分析：
你好腰肌劳损是会引起腰疼，腰酸等不适症状的，与劳累，受风寒有关的，

指导意见：
可以服用腰痛宁治疗试试，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼，不要长时间坐着，

病情分析：
您好，根据你的描述，腰痛，酸胀，局部肌肉僵硬，弯腰疼痛等，多考虑为腰肌劳损；

指导意见：
建议局部热敷，按摩，理疗，外用扶他林软膏治疗，平时需避免久坐，频繁的弯腰活动刺激，注意腰部保暖，避免负重，适当的活动腰部等。

病情分析：
腰肌劳损多见于潮湿、寒冷，繁重工作条件下的人中，一般是腰部肌肉纤维拉伸后无法回复导致的

指导意见：
这种情况一般是吃止疼药止疼，另外就是针灸按摩治疗。平时在劳动中注意腰背部体位、避免使腰背肌处于高张力状态的前屈位外，尚应注意劳动的节奏性