平躺或者趴着臀部上方腰部会酸痛

病情分析：
这种情况下，考虑是腰椎或椎间盘问题引起，需要到外科门诊检查，必要时，做X线腰椎拍片检查。

指导意见：
建议在临床医生指导下进行治疗。同时避免剧烈运动，不要着凉，这些会有利于疾病的康复。

病情分析：
你好，这种情况考虑由于腰椎间盘突出导致的可能，建议到正规医院骨科就诊，做腰椎核磁或者ct检查看看，明确诊断及治疗

指导意见：
平时要睡硬板床，避免受凉潮湿，避免久坐，久站，弯腰及弯腰拾重物动作。适当补钙，多吃虾皮，大骨头汤，喝牛奶