腿粗而且腿短，想长高瘦身，腿变长变瘦些

病情分析：
你好，可以发图片看看吗，这个体重偏胖了，如果没有缺钙，不需要补鱼肝油，平时注意卫生，注意腹部保暖，饮食清淡易消化食物食物忌辛辣刺激性食物，保证充足的睡眠时间，锻炼身体，不要吃太饱了，有利于身体健康

病情分析：
你好，女性发育一般在12-16岁左右，青春期不能随意减肥。

指导意见：
建议平时规律作息和饮食，不要刻意减肥，然后加强锻炼，这样对身体有帮助。祝你健康快乐！

病情分析：
这情况还是积极运动配合补钙较好的，同时建议应该控制饮食，

指导意见：
建议应该低盐低脂饮食配合多食新鲜的水果蔬菜，但是应该避免熬夜较好的，注意控制油脂

病情分析：
你好，正在生长发育的阶段的，不用着急的，肯定会长高的

指导意见：
饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜