2017-03-11 17人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:-立定跳远后,大腿就不敢走路,上下楼梯都是疼的
想得到的帮助:腿疼怎么办
满意答案
病情分析:
从描述来看考虑有运动引起的肌肉劳损或者延迟性疼痛等情况的,可以注意休息,避免剧烈运动,可以做舒缓类运动比如散步、肌肉拉伸等,清淡饮食多饮水,保证充足睡眠,也可以外用扶他林软膏一天四次,稍微用点力搓,把药膏渗到皮肤里面,观察恢复看看。
其他答案 (16)
病情分析:
根据你的描述,运动后大腿疼痛,不敢走路。是乳酸堆积造成的。
指导意见:
你的情况,可以按摩腿部肌肉,热敷,适当活动,促进乳酸代谢。平时要多运动。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,这是由于运动量加大引起的肌肉酸痛。
指导意见:
你好,建议你可以洗个热水澡,可以改善一下疼痛的症状,适当注意休息,慢慢就可以恢复的,
病情分析:
你好,根据您的描述,像您这种情况。属于劳累运动剧烈引起的肌肉酸痛
指导意见:
这种情况建议你还是要多休息,保证充足的睡眠,一般休息几天就会没事的。饮食上多吃些水果和蔬菜,少吃辛辣油腻的食物
病情分析:
你好根据你的描述情况来看,这个主要就是由于平时运动过少,突然运动引起的乳酸堆积造成的酸痛
指导意见:
建议你平时多锻炼身体增强免疫力,这种疼痛多用热毛巾热敷,自己多按摩一下大腿,促进乳酸代谢