额头感觉僵硬

病情分析：
看了你所描述的这个问题，感觉额头僵硬和经常低头玩手机有关系。

指导意见：
平常尽量少玩电脑手机，尽量不要熬夜，可以做做热敷，多和同学们出去玩玩，把主要心思用在学习上。

病情分析：
根据你的叙述，你的这种情况和你经常性的玩手机有很大关系的亲。

指导意见：
请你放松心情，愉快的生活，多注意休息，尽量减少玩手机的时间，不易低头时间过长。

病情分析：
你好，你说的这种情况就是因为长时间的玩手机引起的疲劳，肌肉痉挛。

指导意见：
建议你可以用毛巾热敷一下，同时要注意休息，不要长时间的玩手机或者电脑，多喝点水有好处。