我是否得了骨膜炎？已有近=十年，请专家们

病情分析：
这是有炎症刺激后容易出现的这症状的，这需要消炎活血调理治疗的

指导意见：
注意饮食，多吃维生素的食物，好好注意休息的，可以消炎治疗的，不要吃生冷辛辣海鲜的

病情分析：
您好，这样子的话需要注意饮食清淡的。这样子的话可以注意按摩的。

指导意见：
这样子的话需要注意饮食清淡的。这样子的话可以注意针灸的。还有可以注意补充气血食物的。这样子的话比较好的。