2017-03-11 2人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:内踝啊点感觉筋扯起疼,脚背筋绷的好紧,请问下怎么回事啊
满意答案
病情分析:
根据你的病情描述现有情况是韧带肌肉粘连的原因是正常现象的是可以通过锻炼恢复的。
指导意见:
建议你可以每天热水浸泡二十分钟后开始加大关节的活动范围慢慢就可以恢复正常范围的。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,根据你所描述的这个情况,局部可以适当热敷按摩一下
指导意见:
建议你多注意休息,避免剧烈运动。多热敷和按摩饮食上清淡一点,多吃新鲜蔬菜水果。