脚后跟有一块淤血然后开始有死皮

病情分析：
这是可能属于运动疲劳，导致的症状，都是会出现疼痛的，

指导意见：
理论上说这种情况及时的看医生指导，都是可以继续减少剧烈运动，都是不要紧的。

病情分析：
你好，通过你描述的情况分析，这种情况一般是外伤所导致的，和平时局部的负重有关

指导意见：
建议这种情况一般还是应该通过云南白药改善，平时注意避免过度刺激局部。注意局部避免过度负重

病情分析：
您好，根据您的描述，考虑是由于摔伤引起的血瘀，瘀血。

指导意见：
建议可以外用热水敷一下。外用活络油。平时忌口辛辣，多吃蔬菜水果，注意休息。