怎样快速解毒，进入正常生活，能睡着觉？

病情分析：
你好这位朋友，根据你的情况描述分析，昨晚被朋友忽悠第一次吸了三四口bingdu，不过量很少，然后一晚上睡不着到今天24小时没睡着过，我一直都有喝水

指导意见：
综合以上所诉，你这样是非常危险的行为，千万不要再次吸入，一旦成瘾，后患无穷，现在你可以去医院进行解毒

病情分析：
多喝温热米粥，多喝温热蔬菜汤，积极适当运动，加强身体代谢，调节情绪。

指导意见：
少吃膨化食品碳酸饮料，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃鱼虾海鲜，少吃牛羊狗肉。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，如果是第一次的话别担心

指导意见：
你的症状没有问题的，可以多喝水，放松心情，注意以后一定要控制好自己，不能再抽了