左手手腕处凸起了一个疙瘩，在皮肤里面，手

病情分析：
您好，根据您的描述，您，女，29岁。考虑是腱鞘囊肿，鱿鱼脯乳期可以给予挤压治疗，将囊肿挤破，让其自行慢慢吸收，手腕可过于劳累，如果需长时间打字，用手腕时要注意休息五到十分钟。防止腱鞘囊肿复发。

病情分析：
根据您的叙述，左手腕凸起疙瘩，考虑是腱鞘炎的表现多见于腱鞘囊肿。

指导意见：
您需要到正规医院骨关节外科就医，根据医生的嘱咐和自身的情况下，用合适的方法治疗。

病情分析：
你描述的症状考虑是腱鞘囊肿引起的，建议去外科就诊，检查后对症治疗。

指导意见：
建议你平时要注意休息，避免长时间固定姿势，患肢要注意休息，避免提重物，加强营养。

病情分析：
考虑腱鞘炎引起的现象，会有皮肤起包，红肿疼痛，严重时活动受限的症状。

指导意见：
建议避免过度劳累和反复用力，热敷缓解，进行彩超检查，必要时手术治疗，可以有所好转。