脚踝韧带拉伤复健，消肿如何快。

病情分析：
考虑软组织受损引起的现象，会有局部红肿疼痛，活动受限，过度劳累之后症状加重。

指导意见：
建议避免过度劳累和长时间站立，热敷缓解，涂抹红花油和肤他林软膏治疗，可以有所好转。

病情分析：
依据你的描述，这种情况下将下肢抬高有利于肿胀的消退

指导意见：
建议尽量抬高下肢，避免长时间下肢下垂，可以配合外用活血化瘀药物治疗，如云南白药喷剂外喷

病情分析：
你好你骨头没有受伤吧现在红肿厉害吗还有什么其他的症状吗

指导意见：
首先建议平躺对恢复更有益平时尽量少走路好好休息配合吃点活血化瘀的药物治疗

病情分析：
你好，你这种情况多数考虑是有肌肉韧带软组织损伤引起的，你这种消肿考虑是正常的

指导意见：
你好，你这种情况建议你一定要注意饮食，少吃辛辣的刺激性食物，另外建议你要少活动，多休息。