老是爱做梦，就没有一天不做梦的

病情分析：
您好，根据您的描述，精神不好，感觉很累，都是因为经常做梦，睡眠质量差导致的，心里很烦闷。

指导意见：
建议您放松，所谓日有所思夜有所梦，白天精神压力过大，无法宣泄就会导致晚上睡眠质量差，做一些焦虑，负性的梦。建议您把内心压抑的情绪释放出来，坦然面对自己。

病情分析：
从小爱做梦，感觉没有一天是无梦之夜，时有头晕乏力，从上述症状可认为是心脾气虚证多寐。

指导意见：
中医有梦诊，根据每个人做梦情形诊断。比如爱梦见土为脾虚，梦见水为肾虚，梦见火为心火梦等。