粗粮吃多了会消化不良，胃动力变差吗
2017-03-13 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：同学前段时间吃粗粮，说是去湿气减肥的，她吃了3个多月瘦了将近20斤，我也跟着试试，赤小豆薏米燕麦荞麦黑米一起煮，煮成干一点的粥，说是粥，其实跟饭没什么区别了，每天早上中午当主食吃，可以吃菜，晚上吃点水果，开始几天还好，吃了将近一个礼拜左右吧，我开始吃点东西就饱，而且根本不饿，我还以为胃小了，没在意，完了就便秘，拉羊粪蛋，再过几天根本不拉了，最长时间将近三天没拉，最后还是我去厕所硬上了一点点，这两天就胸口堵，打嗝，恶心，但是不觉得胃胀胃痛什么的，所有症状都是胃动力差，吃粗粮也会导致胃动力变差吗？怎么能缓解，不想吃药
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满意答案
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- 黄淑玲 副主任医师
- 南京鼓楼医院
病情分析：
你好，根据你的描述的情况来看是粗粮食用过量损伤脾胃的功能所造成的消化不良，影响到肠蠕动而便秘。
指导意见：
粗粮每日一二两即可，应饮食多样化营养才均衡。象你那种吃法要多饮水才有可能行。便秘一定及时处理，要多饮水，不愿吃药可喝些酸奶，还可用开塞露。若无效须及时就诊以免形成习惯性便秘。减肥还是要依自身情况而制定合理计划勿全学他人。
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2022-11-10 15:35
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