一个星期多胖了10斤，怎么办
2017-03-13 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：有几天晚上一到八九点钟就特别想吃东西，胖了特别多现在减不下来怎么办
（PS:本人属于那种特别没有毅力且特别嘴馋的人）
想得到的帮助：瘦到以前一样，差不多也行≡(▔﹏▔)≡
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物
指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡，
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2023-02-13 12:00
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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