心理方面的困惑，情绪低落，拖延

病情分析：
你好，你遇到事情容易紧张，计划好的事情总是拖延，晚上上完厕所再入眠比较难，要花好长时间，你有一定程度的焦虑症的症状。

指导意见：
建议你马上去当地的医院的心理科看医生，医生会根据你的检查结果及你的实际情况给予治疗的。

病情分析：
你好，你可能是神经紧张引起的，需要放松心情，放松压力

指导意见：
建议你平时多放松心情，做自己想做的事，多和周围的朋友交流，多听听轻音乐