心脏揪住了一样，像肌肉抻住了。

病情分析：
您好！根据您的描述，您出现了心肌缺血的症状，如果有条件的话，建议到医院做个心电图检查。

指导意见：
针对现在的情况，建议您可以口服复方丹参滴丸进行治疗。同时注意饮食清淡易消化，注意饮食规律，适当的氧疗。

病情分析：
这个情况考虑可能是心肌缺血或者肺气肿之类的问题，主要是由于高原上空气稀薄。

指导意见：
待的时间过久容易导致心肌缺氧，而引起心肌缺血缺氧性疼痛，因此建议多休息，必要时吸点氧气治疗一下。