提交请医生为我指导我是男人44了我什么办

病情分析：
你的情况属于心肾不交引起的失眠多梦乏力精神差的症状。

指导意见：
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时

病情分析：
你好，四十多岁中年人，由于工作及生活压力过大，可以有晚上睡眠不好情况。

指导意见：
安眠药属于处方药，是不能随便开出的，建议你首先调整心态，缓解压力，加强体育锻炼来进行调理较好。

病情分析：

患者为44岁中年男性，长期失眠，考虑存在神经衰弱、精神压力大等原因。安眠药属于处方药物，必须找医生检查开方后才能购买。

指导意见：
建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。

不要把睡眠本身看得过重，提前担心自己晚上会睡不着，往往越想越睡不好，另外，没有困意不要去睡觉，白天也不要进行补觉，否则真到了晚上会难以入睡。如夜间醒来，不要多作思考，否则大脑会越来越清醒。