膝盖扭伤已经3年，现在每次运动完就会肿

病情分析：
你好，根据描述的情况来看，是出现膝关节受伤的情况，需要及时的进行检查确定，然后进行对症治疗。

指导意见：
在出现这种情况之后，暂时需要注意休息，注意避免进行剧烈活动，同时注意适当的配合进行热敷或烤电理疗，促进恢复。

病情分析：
根据您所说的这种情况，你这是得了膝关节半月板损伤引起的，建议积极治疗。

指导意见：
膝关节半月板损伤的治疗原则，早期休息，制动，口服盐酸氨基葡萄糖胶囊，晚期建议关节镜手术治疗。

病情分析：
如果是扭伤了半月板，这个需要通过手术来修复，不然，如果是肌肉扭伤，可以通过涂抹云南白药。

指导意见：
建议注意好日后的运动量，不适宜剧烈运动，避免加重摩擦，希望对你有帮助。