小肚肚大，虚胖减肥？？？？？？？？
2017-03-14 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：虚胖想减肥，经常吃高热量高脂肪的东西你该怎么减肥？？？？？？？？？？？？
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满意答案
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- 孙传利 二级公共营养师
- 咨询：29579人
病情分析：
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
指导意见：
针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的
瘦肚子的话可以做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、腹部按摩等运动，坚持做就会有效果的
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2017-03-14 14:32
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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