睡了一个小时，被吵醒就很难睡着了
2017-03-14 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：睡了一个小时就被吵醒了，然后过了四个小时才睡着，请问是怎么了？
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满意答案
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- 余波 主治医师
- 温州医科大学附属眼视光医院
病情分析：
你可能是精神压力比较大的，可能会影响到正常的睡眠的，出现易惊，睡眠不踏实的
指导意见：
建议你可以注意休息，精神放松，可以吃些调理神经的药物，注意适当运动身体疲乏会睡眠比较踏实的
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追问 2017-03-14 17:23
2017-03-14患者追问
中午午休模模糊糊的睡着，睡眠质量很差，怎样提高睡眠质量呢？
2017-03-14医生回复：
晚上要注意早睡，少看手机电脑等，白天适当的活动的好
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