肩袖外伤，右肩袖做缝合手术

性别：女年龄：47岁

健康咨询描述：医生您好！我2004年4月23日打排球跳起被撞摔伤一双肩膀，导致肩袖损伤，由于耽误治疗，2006年12月做了肩袖损伤手术，没有做过康复治疗，导致肩胛骨一直疼痛，检查肩胛背神经，肩胛部分上神经受累。应该怎么样治疗（吃药还是按摩效果好）我吃止痛活血等中药。平时按摩比较多，按摩是不是必要的治疗。都十多年了还是痛，特别受凉 受累加重，一直不能复原。还有更好的办法吗？十几年疼的睡眠障碍，头痛。2016年10月鉴定双肩八级。组织又硬化。期待有办法治疗肩伤。

想得到的帮助：请医生指导就医，或更好的治疗办法。或有联系方法。