乳房一侧老是胀痛，还有颗粒，一按还疼

病情分析：
你好，通过你描述的情况分析，这种情况一般是软组织的问题，可能性比较大，不排除局部有粘连

指导意见：
建议您这种情况应该做个胸部彩超看看，如果没有什么特殊的问题，可以通过热敷来改善目前的症状。

病情分析：
您好，这个情况考虑是增生引起的，建议选择做乳透检查确定比较好的

指导意见：
您好，注意避免吃辛辣生冷食物的，注意卫生的，适当的按摩以及热敷比较好的，避免熬夜的