我,女性，从生完孩子就开始，腰背怕冷，现

病情分析：
这些诸多的不适考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，时间越长，恢复越慢。

指导意见：
自己的调整很重要。合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，逐渐地改善，促进恢复正常。

病情分析：
可以试试中药诊脉调理，热敷理疗推拿按摩针灸拔罐改善治疗不适。

指导意见：
规律起居饮食，充足均衡全面营养，积极适当运动，多喝温热米粥，多喝温热蔬菜汤，可以试试服用健脾丸。