晚上总是莫名其妙的醒

病情分析：
您好，根据您的描述，深度睡眠三个多小时，在正常范围内，睡觉总是醒可能是由于睡眠环境或者白天压力过大，有心事造成的。

指导意见：
建议您不要紧张，一般深睡眠时间只占整个周期的25％左右，您的情况良好，莫名其妙醒也可能是您过于关注睡眠，建议您摘下手环睡觉试试。

病情分析：
你好，根据您的描述建议最好睡觉前半小时喝一包纯奶，避免过于运动

指导意见：
您可以服用枣仁安神口服液进行治疗一下的啊，也可以服用安神补心丸的，祝健康

病情分析：
这种情况可以口服七叶神安片，脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,

指导意见：
把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.