产后松弛怎么保养好呢

病情分析：
你好，根据你的情况描述，如果产后阴道松弛，一般六个月就会恢复好的。

指导意见：
建议，如果六个月后还是松弛的厉害，可以到医院做盆地治疗的。产后六个月之内做提肛运动。

病情分析：
您好，如果不严重的话，你可以做一些提肛运动，长期坚持锻炼也都是会有帮助的，节制同房频率的

指导意见：
如果是比较严重的话，你需要去医院检查一下的，看是不是需要做盆底康复治疗或者缩阴手术的，是没有什么药物治疗的。

病情分析：
看后做康复训练，就是缩肛运动。具体方法就是将阴道，尿道，肌肉绷紧，。

指导意见：
进行收缩，持续五秒，然后放松，不受时间和体位的限制。，每天做两次，一次做十个。

病情分析：
根据你的描述、考虑为、产后阴道松弛、是生产过程中婴儿过大损伤阴道平滑肌后、阴道收缩无力、性生活不协所致。

指导意见：
1、去医院妇科进一步检查。2、做产后阴道松弛紧缩术后可愈。3、术后抗感染、抗消炎。

病情分析：

阴道松弛很正常，每个人都会遇到,你可以通过锻炼来恢复的。
指导意见：
有几个方法可以锻炼阴道，令其恢复紧致。
1、当你排尿时,你故意中断尿流来锻炼肌肉。
2、仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量.当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次.每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。
3、练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。另外对于严重性的阴道松弛问题可以选择露卡菲娅有助于阴道恢复紧致。
上述回答希望可以对你有所帮助，祝你身体健康！