经常感到紧张，心慌，对未来很迷茫。
2017-03-15 3人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：我上高一，刚刚文理分班，一开始不适应班内的环境就很心慌，而且一想到家里就想哭，就在家里呆了大约两个星期，而且搬离了宿舍成为走读生，现在能正常的上课，但有时候不知道怎么回事就对未来很迷茫，不知道以后该怎么办，就很紧张。这不是经常的事，只是每天的中午和晚上感到心慌紧张，感觉做什么都没有希望
满意答案
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- 苏晓燕 护师
- 咨询：44412人
病情分析：
你好正处于求学阶段根据以上情况考虑环境的不适宜还有现在不适合住校不是已经开始走读了而且好好学习是最主要的。
指导意见：
而且只要在该学习时候好好用功这样才可以对得起自己应该是最有希望时候怎么可能迷茫出现心理问题必须和家长说说沟通。
我现在一在外面呆的超过一天，心里就害怕，就想一直在家，但这样又不是长久的办法，所以很纠结
怕什么怕字分开来讲就是白担心现在还小呢做同龄人应该做的事情不要想太多的事情。
其他答案 (2)
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- 张彦华 主治医师
- 南阳市第四人民医院
病情分析：
你好，这种情况属于焦虑症状，主要表现在心神不宁，紧张，但具体又不知道为什么。
指导意见：
这种情况可以尝试白天多运动运动，通过运动放松身心，缓解焦虑。同时要认清自己上学的目的，学会自我减压。必要时候可以去心理机构进一步获得帮助。
我现在一在外面呆的超过一天，心里就害怕，就想一直在家，但这样又不是长久的办法，所以很纠结
这种情况，建议去心理机构，可以教会你一些放松的技巧。不要担心，没有什么过不去的事情。
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- 姜树生 医师
- 咨询：32333人
病情分析：
你这是轻度的抑郁症状，属于青春期常见的心理问题，与学习紧张压力大有关系。
指导意见：
要改善这种心理状态，最好的方法就是运动，中午和晚上进行有规律的运动，慢慢地体质增强了，心理也就坚强了。
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