体质太差该如何做调理

病情分析：
你好考虑是脾胃虚弱，肾虚，气血不足引起的症状的，

指导意见：
建议你最好到医院找中医检查看看，查明病因对症治疗，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼

病情分析：
你的症状就是脾胃虚弱，气血不足，与长期过度劳累，熬夜，紧张等等有关，需要注意休息。不要过度劳累。

指导意见：
可以使用中成药加味逍遥丸，归脾丸治疗，多吃一段时间，同时注意加强营养。不要吃辛辣刺激的食物。不要过度劳累。适当锻炼身体。