2017-03-15 5人回答
性别:女年龄:27岁
健康咨询描述:睡着睡着觉,突然想起来我还很胖,整个人都清醒了~这是什么情况减肥永远是明天的事于我而言就是现在不可以再吃了我真的会胖成猪吧......?
想得到怎样的帮助:腹部吸脂瘦身效果怎么样?
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病情分析:
如果有觉得肚子上赘肉过多,想减肥的话,不建议使用吸脂手术方法会有一定的副作用,而且还会出现反弹的情况,建议合理控制三餐,平时适当的溜达溜达,不易久坐!晚饭过后每天坚持两个小时的走步或跳健美操等,有助于体重的下降,建议坚持住。
其他答案 (4)
病情分析:
减肥最健康的方式就是控制饮食和加强锻炼。建议平时饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物,避免吃含糖分及脂肪高的食物,不能抽烟喝酒,注意休息,不能熬夜,放松压力,保持愉快心情,每天坚持运动一小时以上,养成两餐之间不吃零食,睡前不吃夜宵的好习惯。
病情分析:
这个减肥是一个常规问题,也比较集中,没有好的办法的,靠自己毅力减肥的
指导意见:
吸脂这些太不靠谱,一个控制嘴巴,一个迈开腿的,加强锻炼,平时油炸煎烤的东西尽量不要吃,贵在坚持
病情分析:
像你这种情况来说,一般建议通过节食和锻炼的方法来进行瘦身
指导意见:
减少脂肪类食物的摄入,用蔬菜和水果代替,保证一定强度锻炼消耗体内多余的脂肪
病情分析:
你好这位朋友,根据你的情况描述分析分析,感觉自己胖,减肥,不可以再吃了哈
指导意见:
综合以上所诉,该吃饭了,还是需要吃,只是少吃,均衡营养,尽量不吃高热量食品,加强锻炼,才能健康减肥,吸脂弄不好会有后遗症,慎重