一低头或弯腰就感觉背部很痛

病情分析：
根据你说的情况，那你明显就是典型的职业病；坐的时间太久，盯着电脑的时间太久，适当改变一下自己的作息习惯；

指导意见：
可以在工作一段时间之后站起来活动活动，扭扭腰伸伸脖子，如果长时间这样下去，容易患颈椎病和导致腰肌劳损。

病情分析：
你好美女，根据您对情况和症状的描述，考虑很可能是颈椎病，

指导意见：
建议您到医院神经内科看看，并针对性做个颈椎CT或者MRI检查，明确一下诊断再对症治疗，祝您早日康复！