我现在的情况是看到手机镜子还有光线太强都

病情分析：
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为神经衰弱，这是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。

指导意见：
因此，如果确诊为神经衰弱的话，那么，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己选择以心理咨询为主，药物治疗为辅的原则进行治疗。

病情分析：
您好，这样子的话需要注意多吃补充气血的食物。还有不要吃冷辣和油腻食物

指导意见：
这样子的话需要注意饮食清淡的，这样子的话可以注意每天补充气血的食物。还有维生素的，这样子的话可以注意滴眼药水的，这样子的话比较好的。