我是一名初中生，我是我们班个子最矮的。

病情分析：
你好，正在生长发育的阶段的，不用着急的，肯定会长高的

指导意见：
饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜

病情分析：
你好人体的身高受到遗传后天的营养环境体质等多方面的影响的，需要注意多进行调节一下的

指导意见：
你好建议平时加强营养的，你这个年龄正是处于生长的高峰时期的，一定要抓住这个好时间的，多吃点含有蛋白奶制品的食物的，保证足够的睡眠

病情分析：
您好，影响长高的因素，除了先天因素，后天因素中，主要是：营养、睡眠及运动。

指导意见：
每天跑步，是可以的。如果想让自己多长高，平时应加强营养，不挑食，适当补充钙物质；保证有充足的睡眠时间，不能熬夜；积极锻炼身体，如：跳绳、引体向上、游泳等。