气虚体质的人晚上适合跑步吗
2017-03-15 1人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：我气虚体质，稍微一运动就大汗淋漓。听说中医讲究晚上主收藏，说是气虚的人长期晚上跑步会伤阳气，是这样吗？
想得到的帮助：我气虚体质，稍微一运动就大汗淋漓。听说中医讲究晚上主收藏，说是气虚的人长期晚上跑步会伤阳气，是这样吗？
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，根据你的描述提示，运动锻炼最好还是要遵循生物钟规律。
指导意见：
晚上最好不要运动锻炼，可以选择白天运动锻炼，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。
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2022-11-24 19:21
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