白天和黑夜，哪个好呢？

病情分析：
你好，根据您的描述，一般的锻炼身体，我建议您还是，早上晨练比较好。

指导意见：
平时多做有氧运动，打太极拳慢跑或者是快步走，饮食要清淡，少吃辛辣油腻食物

病情分析：
你好，根据你描述的情况，一般饭后散步半个小时，太阳底下锻炼最好啦

指导意见：
你好，一般出太阳以后做有氧运动对身体最好，要看你身体还有你的时间是否允许，你可以自己选择时间

病情分析：
你好，不管是晚上，还是早晨锻炼都要找到适合自己的时间！

指导意见：
一般情况下，年轻人还是建议早晨锻炼比较好。年龄大的，早晨不建议起的太早锻炼，容易诱发心脏病。

病情分析：
你好根据你所说的情况溜达，锻炼或者其他活动都是在白天进行比较好

指导意见：
建议您白天溜达，尤其是午后时间最好，晚上是休息的时间不能过量或者剧烈活动，是补充体力的时间