腰酸干一点点活都觉得腰酸，，，，，

病情分析：
您所说的腰酸，主要是由于肾虚所引起的局部筋脉失养引起，常常也会伴有头晕和疲乏无力。

指导意见：
建议您最好是直接去找一个专业的中医大夫全面的调理一下，适当的配合上补肾益脑片，平时多注意休息，多注意营养物质的补充，祝您早日康复。

病情分析：
可以试试中药诊脉调理，热敷理疗推拿按摩针灸拔罐改善治疗不适。

指导意见：
戒除不良习惯，积极适当运动，多喝温热蔬菜汤，多喝温热米粥，适量多吃动物腰子。

病情分析：
你好朋友，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑你有肾虚的症状

指导意见：
你的情况建议你戒掉手淫，加强锻炼，不要熬夜，保证充足的睡眠，可以做做按摩和热敷。

病情分析：
你好，你的情况有可能是肾虚引起的症状，一般会导致腰酸、乏力、脸色差、手脚冰凉等症状，甚至阳痿早泄等

指导意见：
你的情况我建议你要注意休息，建议你可以服用六味地黄丸和精索固经丸治疗至少6周时间，建议你要戒除手淫，多吃补肾理气的食物，比如枸杞、桃仁等，祝你身体健康