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太瘦了，一直吃不胖，想问一问有什么比较好

2017-03-16 2人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：今年19，身高175，体重55，感觉太瘦了，想吃胖点，有什么办法可以增重？

满意答案

病情分析：
如果是正常饮食还长不胖的话应该是脾胃的原因。建议你从饮食上调理先调理脾胃。

指导意见：
注意休息均衡饮食一定不要熬夜及过劳的。另外心情愉快放下思想包袱这样才促进胃肠道的吸收。

投诉 2017-03-16 15:01

其他答案 (1)

病情分析：
如果你家族成员都是偏瘦型的，那受到基因影响就较大。这样的话，可以经常加强身体锻炼，比如跑步、球类等，同时饮食营养和休息质量要跟上

指导意见：
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等

投诉 2017-03-16 15:25

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