面色差显得很老怎么办呢

病情分析：
你好，根据你的描述，青春期由于新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌油脂过多堵塞毛孔而引起长痘痘，这是一种很正常的现象。青春期过后，慢慢就会消退的。建议你注意休息，放松心情，合理安排好学习和休息时间，多吃新鲜蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性，油腻，油炸食物，保证充足睡眠，保持心情舒畅，积极参加体育锻炼，提高机体免疫力。

病情分析：
你好，如果想改变面色的话可以多运动锻炼身体，同时加强一下营养

指导意见：
建议还是多运动锻炼身体来改善吧，再没有别的好法了啊，不要有太大的心理压力

病情分析：
你好，面色差显得很老，脸上还有许多痘印，考虑是睡眠不好或脾虑气虚等引起的症状。

指导意见：
建议你可到医院中医科看诊，可服用中药进行调理。平时可吃些阿胶红枣类补血，多吃些桂圆，莲子百合类补脾胃，避免熬夜或劳累，保证充足的睡眠时间。脸上有痘印，可用维生素e里面的液体均匀涂抹。

病情分析：
你好，根据你的情况，一考虑是营养不良，而爆率是内分泌紊乱导致的，面色差，脸上长痘。

指导意见：
建议平时合理安排作息，尽量少熬夜，早睡早起，这样会减轻皮肤起痘的状况。平时积极锻炼身体。合理营养饮食，多补充维生素，蛋白质都是蔬菜和水果。