双脚疼痛，尤其是脚踝部位，走路甚至坐着也

病情分析：
您好，根据您描述的情况，考虑是体育课过度剧烈运动导致的相关症状。

指导意见：
建议您注意休息，不要过度运动。多喝点骨头汤，鱼头豆腐汤等补充钙质。慢慢就会恢复的。平时适当锻炼，增强体质。

病情分析：
可能是气血不足或者是关节的问题，或者是血液循环不畅，都可能造成这样的情况。

指导意见：
我们建议您服用黄芪水，平时注意多喝水，不要上火，加强营养，多吃蔬菜水果，保持良好的心态。