前几天去看了一下中医把了脉告诉我脉沉细，

病情分析：
你好，容易上火怕冷，耳鸣掉头发，偶尔也心慌，月经量少，咖啡色。

指导意见：
你好，根据你的叙述，建议你去正规医院妇科找专业大夫面诊检查，查明是否是更年期综合征，查明具体原因然后再对症处理。

病情分析：
你好，你目前所出现的这种情况考虑是肾阳虚引起的，你可以去医院中医科看医生。

指导意见：
建议你及时去医院中医科看医生进行面诊，然后根据你的具体病症，服用相关的中药来进行调理。