2017-03-17 1人回答
性别:男年龄:29岁
健康咨询描述:平时很少生气也很平易近人几乎很少与人冲突,但是一旦生气全身发抖,甚至有杀人冲动,不是说真的杀人,如果是真打起来很难控制,难免伤人或伤了自己(忍无可忍无须在忍)
想得到的帮助:心理辅导
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病情分析:
29岁男士,生气时候非常冲动、感觉难以控制,害怕出现危险。
指导意见:
您好!能够理解您说的情况。我们每个人个性气质差异很大,您说的情况可能是您的一种个性气质特点,不容易生气、但生气了难以迅速调整、情绪不能安全发泄。其实,人生气是难免的,有情绪也很正常,关键是生气了、有了情绪的时候怎样安全地发泄,既能够放松心情、又能够不伤人伤己。您自己可以先琢磨一下如何安全释放压力和情绪,比如大幅度的运动(跑步、打球、拳击等)、K歌大吼,也可以做一些安全防范措施,比如和信任的身边家人朋友商量好,生气了请他们及时带走自己去别处先发些情绪、再去处理纠纷矛盾。如果您感觉效果不理想,可以联系心理咨询师,接受正式的(当面或者电话的)心理辅导来帮助您的。