阴道松弛了，有什么好办法？

病情分析：
您好，女性阴道松弛，一般与生育产伤、盆底肌肉恢复不良、肌张力下降、雌性激素水平低等等因素有关，可以适当对症缓解症状。

指导意见：
平时注意加强盆底肌肉的功能锻炼，如做提肛运动、自主收缩运动、中断排尿锻炼等等，配合补中益气、温阳补肾的中药调理，如经以上功能锻炼及中医药调理效果不明显，可以考虑阴道缩紧手术治疗，希望对您有所帮助。

病情分析：
选择安静环境早晚深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。

指导意见：
经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，选择进行阴道紧缩术时间短，手术后效果好，维持时间长

病情分析：
腹压增大的时候，如慢性咳嗽，容易导致阴道松弛，阴道分娩之后也可能导致阴道松弛。

指导意见：
您好，如果是阴道分娩之后导致的阴道松弛，多数是在产后三个月可以逐渐恢复，如果恢复的不好可以用缩阴产品或者是做缩阴手术来改善，平时可以多练习缩肛运动。

病情分析：
你好：患者阴道松弛多是生产的缘故，也可能是气虚造成的，可以用中药调一调。

指导意见：
你好：建议吃些补中益气丸调一调，在用药的同时，还要练一练提肛活动，排尿时有意中断几次再排净，这样会慢慢好的。