用脑过度，导致无法思考，脑疲劳

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：医生，您好，我是一名高三学生，现在在家休养，我以前很聪明，记忆力很强，头脑很灵活。但是就是用脑过度把脑子用坏了。一边正常复习功课，下了课又去打球、跑步，午休也不休息，而是和同学打羽毛球，大约半个多月的时间，脑子开始头疼，第一周没在意，第二周就出现了明显的记忆力减退、脑子疲劳，撑不到半小时就脑子疲乏，无法思考问题，再继续思考就会头疼、脑子酸胀。但那时我虽然记忆力差，脑子里好想蒙了一层膜一样，感觉很不舒服，脑壳不能想问题，好想堵满了垃圾，很难受。从那时起，我感觉脑子很不清醒，学校摸底考试，我原来能考620多分，进入班级前几名，最后一次考试时滑到了580分，现在已经休息三个月了，脑子还是没有好转迹象。

想得到的帮助：请问大夫，有什么好办法，能让脑子尽快清醒过来吗。