葛根木瓜魔芋粉可以减肥吗有效果吗

病情分析：
你好，小姑娘，减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。运动是最好的减肥方法，而且不容易反弹。

指导意见：
晚饭吃7－8分饱就可以，尽可能以蔬菜为主;饭后40分钟外出快步走，以后背见汗为准;尽可能的少坐着，肚子和腰长肉就是因为座的时间过长，导致血脉堵塞而下肢供血不足。通过运动代谢多余的脂肪而消耗热量。

病情分析：
你好，单纯靠吃这些减肥是不靠谱的。要减肥注意踏踏实实锻炼和饮食管理-

指导意见：
-做好来促进减肥才行的。否则你那样算是变相的节食的。会造成营养不良。短期内好像有点效果。其实后面是会影响健康以及就算有减掉也会反弹的。