手上有冻疮小指头最严重

病情分析：
您好，易患冻疮的人入冬前就开始坚持冷水洗手和脚，除可以促进局部皮肤的血液循环，消除微循环障碍，改善皮肤的营养状态外，

指导意见：
同时也可以提高皮肤适应外界环境变化的能力。每天数次搓手和伸屈手关节，每次数分钟至局部皮肤发热为止，可以预防冻疮的发生。还要注意要补充适当的营养，可多吃祛寒食品如羊肉、狗肉、辣椒等。除局部保暖和保持干燥外，全身保暖也很重要。此外，手套、鞋袜不易过紧。

病情分析：
一般情况下～冻疮主要还是由于局部受寒～气血凝滞引起的！

指导意见：
建议您首先是要保暖～可以用温水泡～每天早晚都泡半小时！请问冻了有多长时间了？