头晕没精神，吃饭没胃口，腿困手涨

病情分析：
根据你的描述考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，时间越长，恢复越慢。

指导意见：
自己的调整很重要。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，逐渐地改善，促进恢复健康的身心，减少不适的出现。

病情分析：
您好，你这种情况有可能是脾胃亏虚反应引起的刺激性症状情况

指导意见：
建议您平时注意加强营养看看，注意休息调节控制，根据情况使用药物调节脾胃亏虚