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胖，跑不动步，有人还给我起外号，：胖子，

2017-03-17 2人回答

性别：女年龄：13岁

健康咨询描述：我今年13岁，身高1.50米，体重58千克，跑不动步，半学期要买1件校服，她他们都说我胖，叫我胖子。

满意答案

病情分析：
您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。

指导意见：
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。

投诉 2017-03-17 20:30

其他答案 (1)

病情分析：
你好，你这个情况的话，最好还是可以多运动减肥比较合适的。

指导意见：
你这个肥胖的现象的话，可以每天跑步运动的，一般建议每天跑步四十分钟比较合适的。

投诉 2017-03-17 20:40

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