三个月前摔了一下，膝盖紫了一大块

病情分析：
你这样的应和气血瘀滞。运化失衡，维生素缺乏的，皮下毛细血管异常等引起的问题。可以适当的饮食的清淡

指导意见：
保证睡眠。调养心情，可以适当的吃一些蔬菜水果，可以用云南白药，维生素c，维生素b等药物比较好的，注意饮食的清淡

病情分析：
你好，所述的情况可能为摔伤后导致局部软组织挫伤，出现皮下淤血及肿痛的现象，

指导意见：
对于所述的情况可以局部热敷，或烤电理疗，外敷中西药物等治疗，可以适当行走活动，但要避免患处骤然用力及活动过度等。

病情分析：
你好根据你的描述，可以考虑是肌肉软组织挫伤，局部炎症引起的皮肤发热，按压疼痛

指导意见：
建议可以使用热毛巾敷，可以加速血液循环，修复受挫组织，如果皮肤没有破的情况下，可以考虑使用云南白药喷雾剂