来月经参加跑步，各种强度训练，是否不用避

病情分析：
你好，根据你的病情描述考虑经期强烈运动，一般不建议的。

指导意见：
我的建议是患者经期注意休息，避免辛辣刺激性食物。注意保暖，避免剧烈高强度运动。

病情分析：
你好月经期间身体比较疲乏，私处出血不适加上一些的全身症状，这个时期是不适合进行剧烈的体育锻炼的

指导意见：
你好建议最好是休息一下的，注意保暖，避免着凉，多增加营养食物的，吃点温热的食物，注意局部清洁

病情分析：
你好，月经期是不能剧烈运动的，月经期剧烈运动易导致子宫内膜异位及影响月经量的。

指导意见：
你月经期要注意多休息，注意保暖，不能剧烈运动，不要吃刺激性及冰冻食物，月经期可以请假不要训练。