膝盖以下疼，疼了好几天，怎么办。

病情分析：
你目前出现的膝关节下面疼痛感多是考虑跳远造成的损伤

指导意见：
对于你目前出现的这种现象首先建议你最近一段时间不要剧烈运动，不要着凉注意保暖，平时热敷

病情分析：
是一种青春期的常见病，主要病理是因为青春期的骨骼发育快，而营养跟不上导致的

指导意见：
如果疼厉害可以抹一点外用药膏，不要打篮球了，避免剧烈活动，注意休息，一般歇几天就好了

病情分析：
你所说的这情况考虑是局部肌肉软组织的不适，不当的运动有很大的关系。

指导意见：
可以就医进行合理地检查治疗，避免反复或加重，同时注意多休息，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，适当地抬高患肢，防止不当的活动，促进恢复。