长时间便秘引起皮肤暗黑无光光泽，口臭，

病情分析：
您好，便秘是由于肠道内必需的有益菌群的缺乏导致肠蠕动缓慢，出现排便困难，大便干燥，不成型，口干口臭的情况。

指导意见：
建议：多注意吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，养成定时排便的习惯，避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，避免久坐少动，宜多活动，每日进行腹部按摩，从脐部开始，逐渐向外顺时针按摩腹部，有一定效果。

病情分析：

你好，根据描述的情况，可能是由于便秘导致体内毒素无法正常排出，引起的口臭等问题。
指导意见：
建议食用昌弘辣木籽改善便秘，每天饭前空腹吃3颗并喝水，食疗的食品不是辣的，且无副作用，它含有的生物碱能促进体内毒素代谢，对排毒通便效果好。平时不要吃辛辣、刺激性吃食物，避免油腻的食物，多喝水，适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。