坐月子可以吃零食吗？坐月子要多少天

病情分析：
坐月子期间，可以吃零食的。为了自己身体的恢复和宝宝的茁壮成长

指导意见：
你需要摄入充足的优质蛋白质。含优质蛋白质的食物包括鱼类、禽类、红肉、奶制品和豆制品等。

祝安康

病情分析：
您好：一般生完孩子后坐月子都需要30天左右，注意不要吹风、着凉，不要沾凉水，多休息。

指导意见：
月子期间是可以适量吃零食的，不要吃生冷，辛辣食物，注意饮食有营养，多吃蛋，牛奶，瘦肉等，注意保暖，不要受凉。祝健康！